上班族的营养快手早餐：法式蛋皮吐司
原料：A吐司三片、上班黄瓜半根、族的早餐火腿两片、营养沙拉酱适量
B鸡蛋2个、快手牛奶50克、法式糖5克、蛋皮白兰地1小勺、吐司过筛低筋面粉15克
C溶化黄油适量
做法：
1.准备吐司三片、上班黄瓜半根、族的早餐方形火腿一块；
2.取一片吐司，营养抹少许沙拉酱，快手整齐的法式码上切好的黄瓜片，另一片抹上沙拉酱放上切好的蛋皮火腿；
3.将吐司叠放整齐，用锯齿刀切去四边的吐司面包皮；
4.再从中一剖两半；
5.将材料B混合搅打均匀；
6.打好的蛋液用筛网过滤一遍
7.倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅，迅速煎成蛋皮；
8.将吐司放在蛋皮中间，上班卷起包好即可。
(责任编辑：手机app)
“千金”一词本来指的是男子，是如何变成专门指代女子的词汇的？
韩餐中的香辣下饭菜 鳕鱼炖黄豆芽
掌握4要点就能炖出诱人猪蹄 红焖猪蹄
这些中药类的零食不能多吃
老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思？推荐文章
-
在《红楼梦》的悲剧叙事中，贾宝玉与林黛玉的爱情始终笼罩在封建礼教的阴影之下。从"木石前盟"的神话设定到"金玉良缘"的现实挤压，这段跨越三世的情缘最终以泪尽而亡、
...[详细]
-
虽然天气还有些寒冷，可不多久春天就要来了，现在要好好规划春季减肥计划才行哦!那么，春季应该吃什么减肥呢?一年之计在于春，改善易胖体质也应当从春季开始，排毒、改善便秘、促进新陈代谢是首要任务!下面为你介
...[详细]
-
材料：羊棒骨若干、草果、葱段、花椒、白胡椒粒、八角、陈皮、盐、椒盐、红椒粉、咖哩粉烤制温度和时间：200℃，中层，上下火约20分钟。做法：1、羊棒骨用清水漂洗干净，肉厚处打花刀便于入味。2、草果、葱段
...[详细]
-
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把做法：1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。2、牛油果去皮切成细小的丁，也
...[详细]
-
在清雍正王朝的政治棋局中，年羹尧无疑是一颗曾光芒万丈却又急速陨落的将星。他以盖世军功托举王朝安危，却在权力巅峰恃功自傲，亲手将君臣信任化作齑粉，最终以悲剧收场，其跌宕人生，既是功勋卓著的赞歌，更是警示
...[详细]
-
闽南地处东南沿海，当地的饮食多以海鲜为主。闽南小吃丰富而且美味，在闽菜中是极富特色的。今天我要给大家介绍的这道特色小吃，也是闽南地区常见且颇受闽南人喜欢的一道美味佳肴——海蛎煎
...[详细]
-
1.蛤蜊洗净，放入开水锅焯至壳开，在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质，蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中。2.鸡蛋液、湿淀粉、盐打散，将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中划匀，先撒少许葱花，淋一点油，上蒸锅蒸至6
...[详细]
-
主料：番茄2个(中等大小)、洋葱半个、土豆1个、红萝卜半根、卷心菜200克配料：排骨250克、清水约2500克、白糖30克(或番茄酱2勺)、盐适量做法：1、胡萝卜、番茄去皮、洋葱分别切丁，卷心菜手撕大
...[详细]
-
都说秦法暴虐，秦国因为商鞅变法而走向强盛，施行新法之时，最多曾一天斩杀过几百个犯法者，那么秦孝公到秦庄襄王时期农民为何没有起义呢?01秦法暴虐只针对触犯法律者，百姓生活反而更加安定首先，秦法暴虐，“暴
...[详细]
-
随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系，像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。但是，专家指出，零食作
...[详细]
热点阅读
